Istilah FOMO, kepanjangan dari “Fear of Missing Out,” tentu sudah sering didengar. Namun, tidak sedikit juga yang masih belum memahami arti dan dampaknya. Simak artikel berikut untuk dapatkan informasi lebih lengkap tentang FOMO.

Apa yang dimaksud dengan FOMO?

Fomo adalah singkatan dari istilah “Fear of Missing Out,” atau dalam bahasa Indonesia bisa diartikan sebagai “takut ketinggalan.” Kondisi ini biasa terjadi saat seseorang merasa cemas atau khawatir melewatkan sesuatu, biasanya berupa pengalaman, acara, atau aktivitas tertentu yang sedang terjadi di sekitarnya.

BACA JUGA: 9 Cara Self healing Terbaik Dengan Budget Minim

Ada beberapa hal yang bisa membuat seseorang merasa FOMO. Contohnya, beragam konten media sosial atau cerita dari orang-orang di sekitarnya yang membuat seorang individu merasa tertinggal.

Individu yang mengalami FOMO biasanya akan merasa perlu terlibat terus-menerus dalam segala hal agar tidak kehilangan momen atau peluang penting. Hal ini akan berdampak pada kehidupannya, dari psikis hingga bahkan keuangan.

Gejala FOMO

Bagaimana cara mengidentifikasi seorang individu yang mengalami FOMO. Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diidentifikasi:

Menggunakan media sosial secara berlebihan

Orang-orang yang mengalami FOMO biasanya tergila-gila dengan media sosial. Mereka biasanya membiarkan media sosial memengaruhi kehidupannya.

Contohnya, orang FOMO kerap membeli sesuatu apa yang tengah jadi tren di media sosial. Hal ini sangat berbahaya jika dibiarkan terus berlarut-larut karena bisa memengaruhi kondisi keuangan.

Selalu merasa tidak puas dengan hidupnya

Orang FOMO kerap merasa tidak puas dengan kehidupannya sendiri. Dia kerap membanding-bandingkan kehidupannya dengan kehidupan orang lain.

Jika dibiarkan terus-menerus, hal ini akan menjadi gangguan mental bagi kehidupannya. Sungguh berbahaya.

Dampak Fomo yang Perlu Diwaspadai

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, FOMO bisa berdampak pada kehidupan seorang individu. Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diwaspadai:

Kerap alami stres dan cemas

Tak bisa dimungkiri, FOMO bisa memberikan tekanan psikologis yang mengarah pada kondisi stres dan cemas yang berlebihan. Hal ini bisa mengganggu kesehatan mental, bahkan tutur membuat keseimbangan emosional jadi terganggu.

Tidak bisa fokus dan mengganggu produktivitas

Teror rasa cemas berlebihan juga bisa mengganggu fokus seoranng individu. Hal ini bisa juga menyebabkan produktivitasnya jadi terganggu.

Tidak bisa memiliki hubungan yang dalam

Meskipun orang-orang FOMO gemar berinteraksi dengan orang lain, mereka biasanya tidak bisa terkoneksi dengan baik. Hubungan mereka tidak bisa begitu dalam. Mereka kerap mengalami kesulitan untuk terhubung secara emosional.

BACA JUGA: 9 Ide Self Reward Tanpa Modal Besar

Nah, itulah yang arti, gejala, dan dampak terkait dengan FOMO. Jika butuh solusi finansial untuk kebutuhan mendadak, Easycash yang sudah berizin dan diawasi OJK bisa jadi opsi andalan.